Τρόποι για να ζήσετε μια ικανοποιημένη ζωή με τη γιόγκα

Τι διδάσκει η φιλοσοφία της γιόγκα;

Στο Patanjali Yoga Sutras λέγεται,

«Yogascittavrittinirodhah
||1.2||“

Σημαίνει ότι η γιόγκα είναι η πρακτική να μειώνεις σταδιακά τις τροποποιήσεις του μυαλού, προκειμένου να φέρεις την επίγνωση μέσα σου.

Ακολουθώντας αυτό το μάντρα έχω συνειδητοποιήσει ένα μοτίβο κατανόησης και ανεξάρτητα από το αν με επηρεάζει ή όχι, μπορώ τώρα να πάρω συνειδητά στοχαστικές αποφάσεις στη ζωή. Νωρίτερα, κρατούσα τον εαυτό μου σε θέση να αμφισβητώ όλα όσα έρχονταν στο δρόμο μου. Ήθελα είτε να το τροποποιήσω είτε να το αλλάξω εντελώς, και αν αποτύγχανε. Θα προτιμούσα να μείνω θυμωμένος. Η κατανόηση ότι μερικές φορές τα πράγματα είναι όπως είναι, δεν ήταν ποτέ μέρος του λεξικού μου. Αυτό ήταν απλώς επειδή δεν μπορούσα να δω πέρα ​​από τη μύτη μου και με βάση αυτό, θα όριζα τι πρέπει να αξίζω και τι όχι, που είναι μια ανθρωποκεντρική αντίληψη του κόσμου.

Σύμφωνα με τη Γιόγκα

“ „Maitreekarunamuditopekshanam
Sukhaduhkhapunyapunyavishayanam
bhavanatashchittaprasadanam
||1,33||”,

Αποκωδικοποίηση – θα πρέπει να είμαστε φιλικοί, συμπονετικοί, ευγνώμονες και αδιάφοροι για χαρούμενους ή λυπημένους, καλούς ή κακούς.

Αισθάνομαι ότι συνυπάρχω με μυρμήγκια και πουλιά, δέντρα και βουνά, αλλά δεν θα ήθελα να ανησυχώ και να συμπονώ όλα αυτά εξίσου, εξίσου με τους ανθρώπους. Είμαστε μέρος αυτού του σύμπαντος όπου όλοι μοιραζόμαστε αυτό το μέρος, και επομένως δεν υπάρχει τίποτα δικό μου ή δικό σας και ότι είμαι μόνο ένα μικρό μέρος σε αυτό με έναν μικρό ρόλο.